Log in
Медицинская техника для дома: информация, обзоры, рекомендации.
На сайте ведутся работы!

Как правильно измерить артериальное давление

Как правильно измерить артериальное давление самостоятельно Как правильно измерить артериальное давление самостоятельно

Как правильно измерить давление тонометром.

Важно, чтобы манжета соответствовала вашим объемам. Если у вас полная рука, нужно использовать широкую манжету. В противном случае давление может оказаться завышенным.

Чтобы получить достоверные показатели артериального давления, необходимо соблюсти несложные правила. Перед процедурой нужно:

  • В течение 30 минут не пить кофе, не курить, сильно физически не напрягаться.
  • Опорожнить мочевой пузырь, если есть позывы.
  • За 5 минут до измерения сесть на стул или в кресло, спина должна иметь опору, ступни опущены на пол, руки и ноги не скрещивать.
  • Если проводится измерение тонометром с манжетой на плечо, лучше снять рубашку.
  • Манжета тонометра должна располагаться на уровне сердца. В случае с запястным тонометром можно приложить руку к груди.
  • Не допускается опускание руки «на весу».

Процедуру нужно проводить при комнатной температуре. Во время измерения не двигаться, не разговаривать. Если вы пользуетесь автоматическим тонометром – просто расслабьтесь и ждите результат. Как измерить артериальное давление механическим тонометром – можно узнать в этой статье. Наиболее требовательны к соблюдению правил запястные тонометры.

Если не соблюдать эти условия, давление может повыситься:

  • после курения – на 5 мм рт. ст.;
  • после алкоголя – на 8;
  • после кофе на 5 – 10;
  • при переполненном мочевом пузыре на 10 – 15;
  • если нет опоры для спины – на 6 – 10;
  • если нет опоры для руки – на 7 – 11;
  • Каждые 5 см смещения середины манжеты относительно уровня сердца приводят к занижению (если рука поднята) или завышению (если рука опущена) артериального давления на 4 единицы;

Как мерить давление электронным тонометром.

Артериальное давление – величина не постоянная и может значительно измениться в течение короткого промежутка времени. Поэтому иногда результаты повторного измерения могут быть отличны от первоначального. Врачи советуют проводить несколько(не менее трех) измерений и потом вычислить среднее значение. Именно эти цифры считают самым точным результатом.

Современные модели электронных тонометров позволяют делать это автоматически. Например, тонометры Microlife снабжены патентованной MAM-технологией, которая проводит серию из 3-х измерений с паузой в 15 секунд, и выводит на дисплей среднее значение.

Как правильно мерять давление.

В течение дня артериальное давление меняется, поэтому если вы настроены на долгосрочный мониторинг, процедуру нужно проводить в одно и то же время. Наиболее подходящий вариант – делать это дважды в день: утром, после пробуждения и вечером, после работы.

Часто случается такое, что результаты самостоятельного измерения ниже, чем полученные в кабинете врача. Такое явление получило название «синдром белого халата». На приеме человек волнуется и, как следствие, давление повышается. Такая ситуация требует врачебной оценки, могут понадобиться дополнительные исследования и повторный мониторинг в домашних или амбулаторных условиях.

Регулярное измеряя артериальное давление, вы можете обнаружить проблемы сердечнососудистой системы на ранней стадии, и вовремя приняв меры, остановить болезнь. Не стоит пренебрегать такой возможностью.

Медиа

Как правильно измерить артериальное давление
Другие материалы в этой категории: Осциллометрический метод измерения давления »